篮球带球转身过人步骤方法技巧注意事项

2019-07-30 13:52:18 围观 : 70
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  ②要注意重心的转移,在进行过程中的转身,重心的把握是很重要的。掌握不好容易摔或者球被断掉~ 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部步骤:运球向前,压低重心,同时将球用力运下,使球可以跟着手腕和手臂运动(本人是这样的动作,不知道适不适用楼主)以你的无球一侧的脚为中枢脚。压低重心转身,同时将球引向无球侧。这时,如果有可能。最好把转动脚落在防守队员的右方或后方,为下一步突破做准备 ③重心压低的方法:这个就不用多说了吧,根据自己的实际情况将身体压低,尽量使重心落在中枢脚,那些年被小偷光顾过的NBA球星波什韦德难兄难弟,这样更有利于突破 注意事项:初学时,转身不易太过突然,也不应有太大的幅度。否则会影响突破的效果,甚至会扭伤自己的脚踝